９月１６日、私は最近始めたピックルボールというスポーツをしている最中に肉離れを起こしました。

右足のふくらはぎに激痛が走り、立てない、歩けない…

瞬間的に「やってしまった！！」と思いました。

すぐに整形外科にかかり、骨には異常がなかったのですが筋肉の断裂が割と重度で３日ほどたったときには　ふくらはぎから足の甲、指先まであり得ないほどパンパンにはれ上がり、両くるぶしの下一帯は内出血で痛々しく青紫色になってしまいました。

松葉杖でトイレに行くのがやっとの状態で１０日ほど経った日のこと、

家で一人の時に急に胸が苦しくなり心臓のあたりが痛くて、脂汗がダラダラ、呼吸困難を起こし救急車で運ばれ入院。

呼吸困難の原因は肉離れで滞ったふくらはぎの血管に大量の血栓ができて、それが肺に流れ込み詰まった事でした。

いわゆるエコノミークラス症候群です。

幸い２週間の入院で済み、今は血液をサラサラにする薬を飲む治療の継続とよく動いて血流を停滞させない事、新しい血栓ができないための予防を意識的にして日常生活を取り戻せています。

仕事柄、日々血流の大切さは意識していましたが、今回の事で身をもって痛感しました。

仕事ができる事、自分で動ける事、歩ける事、運転できる事、当たり前と思っていた事が、どれだけありがたい事かひしひしと感じています。

１か月半の間、休業させていただき、ご迷惑をおかけいたしました🙇

今回の私の経験は皆さんの身にも起こりえる事なので、お伝えしたいと思いました。

私のようにケガが原因ではなくても、むくみを軽く考えて放置してはいけません。

その日のむくみはその日に取るくらいの意識と習慣を日常生活の中に取り入れていただきたいです。

健康な身体あってこその人生です。

皆さまが健康でハッピーな毎日を送ることができますように✨✨

そのお手伝いが出来ましたら嬉しいです(^▽^)/