今日から何回かに分けて よもぎ蒸しの効能をお伝えします。
よもぎ蒸しは次のような症状の方にお勧めです。
・冷え性、低体温
・生理痛、生理不順、月経前症候群（PMS）、
・更年期障害
・妊活
・ストレス、不眠症、肩こり、頭痛、便秘、痔
・むくみ、代謝促進、ダイエット、体質改善
・アレルギー性鼻炎、花粉症、アトピー、ニキビ
こんなにも多くのお悩みや症状にアプローチすることができるなんて
驚きではないでしょうか？
しかも使っているのはオーガニックなよもぎと飲んでも安全な浄水です。
前回 私自身が自分の健康のためによもぎ蒸しを始めた事をお伝えしました。
今私が改善したい事は
・年齢とともに下がってしまった基礎代謝をあげたい。
・花粉症の症状を軽くしたい。
・生理痛の緩和。
大きくはこの３つです。
出来るときは週１でよもぎ蒸しをしています。
よほど体が冷えているのか、基礎代謝が低すぎるらしく
中々汗がかけません。
長年かけてそうなった体質を改善するには、それなりの時間がかかることも
覚悟しなければなりません。
病気知らずの健康な身体、長く若々しくいられるように気長に続けていきたいと思っています！
ブログで私の体調の変化についても発信していきますね！
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では今日も健やかな１日をお過ごしください🍃